Ah ! Un problème, je fais quoi ?

Si tu as un problème, tu peux essayer d'en parler avec différentes personnes, comme tes parents ou des ami(e)s.
Ou alors, tu peux aller voir ton médecin de famille (celui ci est sous le secret médical et ne peut donc rien dire a tes parents si tu ne le veux pas, même si tu es mineur).

Voici les problèmes  les plus rencontrés par les jeunes :

• J'ai oublié de prendre ma pilule.
• Le préservatif s'est rompu.
• J'ai des douleurs a chaque fois que je fais l'amour.
• Je n'arrive pas à la pénétrer
• Comment faire pour retarder l'éjaculation ?

Si tu ne trouves de réponses dans cette rubrique tu peux nous écrire.

• J'ai oublié de prendre ma pilule :

Dès que tu te rends compte que tu l'as oublié, il faut que tu la prenne et suivre le traitement normalement. Si tu t'en compte dans les 12 heures qui suivent l'heure de prise normale, cela ne pose pas de problème ( à la rigueur un léger saignement). Sinon, tu n'es plus protégée et il faudra mettre des préservatifs jusqu'aux prochaines règles et prendre l'avis d'un médecin.  

 

• Le préservatif s'est rompu :

Pour éviter tout risque de grossesse, il faut allez à la pharmacie la plus proche pour chercher la pilule du lendemain (efficace 72h après le rapport a risque) qui est gratuite pour les -18 ans.
En cas de doute allez consulter votre médecin.

 

• J'ai des douleurs a chaque fois que je fais l'amour :

Si vous êtes un garçon, c'est possible que votre frein soit trop court, dans ce cas une simple opération chirurgicale pourra régler ce problème.
Si vous êtes une filles, c'est peut être que votre partenaire y va trop fort, demandez de se calmer, si ça ne s'arrange pas, vaut mieux consulter un médecin.

 

• Il n'arrive pas à la pénétrer :

Le problème peut se situer à différents niveaux

- soit il a des difficultés a trouver l'entrée, soit parce qu'il ne la situe pas au quel cas elle peut peut être l'aider en le guidant avec la main

-soit elle peut ne pas lubrifier suffisamment donc il ne parvient pas a rentrer vous pouvez alors utiliser du lubrifiant. Il peut s'acheter en pharmacie ou grande surface, ils sont à base d'eau, attention a ne pas utiliser des lubrifiants gras (huile vaseline margarine ...), car ils rendent le préservatif poreux donc il ne sert plus a rien.

Pour faciliter la pénétration elle peut bien écarter les jambes car cela rend l'entrée plus accessible.

-soit la verge est trop molle. Pour l'aider, il faut qu'elle le rassure, il ne faut pas qu'il s'en veuille car ça ne ferait qu'empirer, alors elle peut le caresser pour que sa verge redevienne bien dur, et réessayer.

 

• Comment faire pour retarder l'éjaculation ?

Tu sais que le sport, c'est bon pour la santé. Mais certains exercices sont aussi bénéfiques pour la sexualité ! Et ça, c'est toujours bon à savoir !

Les muscles que tu peux faire travailler
Il s'agit des muscles du périnée. Ils sont tendus entre quatre points : le pubis, le sacrum, et les deux os du bassin. On appelle cela le plancher périnéal. Chez les garçons comme chez les filles, plus ils sont puissants, et mieux la sexualité fonctionne.

L'intérêt chez le garçon
Plus son périnée est tonique, plus il saura retenir son éjaculation longtemps, plus intense et profond sera son plaisir, plus il sentira arriver tôt son éjaculation… et meilleure sera son érection.

L'intérêt chez la fille
Plus elle aura de force musculaire, et plus son orgasme surviendra facilement et rapidement. Plus les sensations de plaisir seront intenses, et mieux elle saura faire bouger, l'intérieur de son vagin pendant les rapports sexuels.

Comment se muscler ?
Il s'agit de serrer les muscles qui servent à se retenir d'uriner. On parle souvent de serrer les fesses, mais, attention, il ne s'agit pas du tout des muscles fessiers.
Pour tester le mouvement, il faut en urinant, t'efforcer de bloquer le jet !
Pendant ce temps, aucun autre muscle ne doit bouger : ni tes abdos, ni tes fessiers, ni tes quadriceps (cuisses).
Une fois ce mouvement expérimenté, il suffit de le reproduire (cette fois, sans uriner) et d'en faire des séries de 10 plusieurs fois par jour : entre 3 et 10 séries. Plus tu pratiqueras, et plus tes muscles se tonifieront rapidement !

Pour plus de finesse encore
Quand tu contractes tes muscles, tiens au moins 5 secondes. Le mouvement sera plus efficace. Fais aussi quelques contractions plus longues, tu gagneras en puissance.

Le résultat
Des muscles mieux oxygénés, plus sensibles aux sensations voluptueuses, avec plus de force, et qui percevront mieux le plaisir ! Que demander de plus ?

Dr Catherine Solano - Médecin généraliste et sexologue 04/01/02 ( www.tasante.com )